6年以上的普洱是可以在睡前喝的安神茶，而且无论年龄大小都可以睡前饮用。普洱茶中含有丰富的矿质元素和有机物。所谓的适时，则道黄金叶普洱茶不苦涩饮茶时间尽量安排在白天，避开饭前饭后各1小时这一时段。当然具体的情况还要决定于本人的年龄、体质、健康状况、生活环境等因素。

我也是失眠人，比她严重多了，我喝红茶和普洱茶都不觉得影响睡眠。普洱茶属于一种发酵茶，因为发酵以后其中的一些茶碱等化学物质就已经被破坏掉。答案是肯定的，普洱茶品牌采茶匠图片睡眠不好的人可以喝普洱茶，但是不能喝浓茶。因为浓茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经，导致失眠。所以如果你你睡眠不好。

答案是肯定的，睡眠不好的人可以喝普洱茶，但是不能喝浓茶。因为浓茶中含有咖啡因，这种物质会刺激神经，导致失眠。所以如果你你睡眠不好，最好不要喝浓茶。普洱茶失眠患者能喝吗。失眠患者最好不要饮用普洱熟茶，虽然普洱熟茶是全发酵茶，茶性温和，但是仍然含有少量咖啡碱等物质，睡前一定不要饮用，为什么普洱茶有一股外味白天可以饮用其淡茶。

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普洱茶会影响睡眠么

尽量不要喝。普洱茶含有茶碱，饮用茶碱后会兴奋而无法入睡，这是喝普洱茶引起失眠的原因。建议大家睡前可以喝一杯温牛奶，有助于睡眠。 1、喝普洱茶会失眠吗？ 喝普洱茶会引起失眠。普洱熟茶性质温和，容易引起失眠，但因为它含有能提神醒脑的茶多酚。

据专家介绍，普洱茶是云南特有的大叶种晒青毛茶制成的，其中茶多酚含量很高，松紧度对普洱茶有影响吗所以白天饮用过多，特别是睡前喝普洱茶往往会造成失眠。但是，也不能一概而论。普洱有生茶和熟茶之分。失眠的人能喝熟普洱茶的，另外，晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝熟茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。综上所述，为避免失眠。